00000nam##2200000za#4500 9.681800 CaOODSP 20200401075238 ta 150407|2002||||xxc||||| f|0| 0 fre|d 0-662-86964-8 CaOODSP fre n-cn--- H39-611/2002-1F Canada. Santé Canada. Direction générale de la santé de la population et de la santé publique. Guide d'activité physique canadien pour les jeunes Ottawa - Ontario : Santé Canada. 2002. 3p. ; 28 cm. L'information contenue dans cette publication à propos des lignes directrices en matière d'activité physique, n'est plus à jour. La Société canadienne de physiologie de l'exercice a diffusé le 24 janvier 2011 des nouvelles lignes directrices. Pour en savoir davantage sur les nouvelles lignes directices en matière d'activité physique et pour des conseils pour vous aider à intégrer l'activité physique dans un mode de vie sain, consultez le site Web de l'Agence de la santé publique du Canada (ASPC). Cette brochure lance un défi aux jeunes Canadiens : osez être actifs. La rencontre de nouveaux amis, l’amélioration de l’estime de soi, le maintien d’un poids santé et le renforcement des os et des muscles ne sont que quelques-uns des avantages dont les adolescents peuvent profiter grâce à un mode de vie sain. Un tableau sur cinq mois est inclus pour aider les jeunes à augmenter peu à peu leur activité physique quotidienne modérée et intense, de même que des suggestions d’activités pouvant les aider à garder le moral et la forme, notamment le ski, la planche à neige, la planche à roulettes, la danse ou encore le simple fait de ratisser les feuilles et de marcher jusqu’au centre commercial. Couverture souple 02-24 2002-06-14 Condition physique gcpds Jeunesse gcpds Canada's physical activity guide for youth (CaOODSP)9.648518 Guide d'activité physique canadien pour les jeunes (CaOODSP)9.638566